Ṣe ilọsiwaju afẹfẹ inu ile ni ile rẹ

Didara afẹfẹ inu ile ti ko dara ni ile ni asopọ si awọn ipa ilera ni awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori.Awọn ipa ilera ti ọmọde ti o ni ibatan pẹlu awọn iṣoro mimi, awọn akoran àyà, iwuwo ibimọ kekere, ibimọ akoko-tẹlẹ, mimi, awọn nkan ti ara korira,àléfọ, ara problems, hyperactivity, aibikita, iṣoro sisun, oju ọgbẹ ati ai ṣe daradara ni ile-iwe.

Lakoko titiipa, ọpọlọpọ wa le ti lo akoko diẹ sii ninu ile, nitorinaa agbegbe inu ile paapaa ṣe pataki julọ.O ṣe pataki ki a ṣe awọn igbesẹ lati dinku ifihan idoti wa ati pe o jẹ dandan ki a ṣe idagbasoke imọ lati fun awujọ lagbara lati ṣe bẹ.

Ẹgbẹ Ṣiṣẹ Didara Air inu inu ni awọn imọran oke mẹta:

• Yẹra fun mimu awọn nkan idoti wa ninu ile
• MU awọn orisun ti idoti inu ile kuro
• Din ifihan si, ati lilo, awọn ọja ati awọn iṣẹ idoti ninu ile

Yago fun kiko awọn idoti sinu ile

Ọna ti o munadoko julọ lati yago fun didara afẹfẹ inu ile ti ko dara ni lati yago fun awọn idoti ti n bọ sinu aaye.

Sise

• Yago fun sisun ounje.
• Ti o ba n rọpo awọn ohun elo, o le dinku NO2 lati yan itanna kuku ju awọn ohun elo agbara gaasi lọ.
• Diẹ ninu awọn adiro tuntun ni awọn iṣẹ 'mimọ ara ẹni';gbiyanju lati duro kuro ni ibi idana ounjẹ ti o ba nlo iṣẹ yii.

Ọrinrin

• Ọriniinitutu giga ti sopọ mọ ọririn ati m.
• Gbẹ aṣọ ni ita ti o ba ṣeeṣe.
• Ti o ba jẹ agbatọju kan ti o ni ọririn ti o tẹsiwaju tabi mimu ninu ile rẹ, kan si onile tabi ẹka ilera ayika.
• Ti o ba ni ile ti ara rẹ, ṣawari ohun ti nfa eyikeyi ọririn ati ki o ṣe atunṣe awọn abawọn.

Siga ati vaping

• Maṣe mu siga tabi vape, tabi gba awọn miiran laaye lati mu siga tabi vape, ninu ile rẹ.
• Awọn siga e-siga ati vaping le fa awọn ipa ilera irritant gẹgẹbi Ikọaláìdúró ati mimi, paapaa ni awọn ọmọde ikọ-fèé.Nibo nicotine jẹ eroja vaping, awọn ipa ilera ti ko dara ti ifihan ti mọ.Lakoko ti awọn ipa ilera igba pipẹ ti ko ni idaniloju, yoo jẹ oye lati ṣe ọna iṣọra ati yago fun ṣiṣafihan awọn ọmọde si vaping ati awọn siga e-siga ninu ile.

Ijona

• Yago fun awọn iṣẹ ṣiṣe ti o kan sisun ninu ile, gẹgẹbi sisun abẹla tabi turari, tabi sisun igi tabi edu fun ooru, ti o ba ni aṣayan alapapo miiran.

Ita awọn orisun

• Ṣakoso awọn orisun ita gbangba, fun apẹẹrẹ maṣe lo awọn ina ina ati jabo awọn ina iparun si igbimọ agbegbe.
• Yago fun lilo fentilesonu laisi isọdi lakoko awọn akoko ti afẹfẹ ita ba jẹ alaimọ, fun apẹẹrẹ tọju awọn ferese ni pipade lakoko wakati iyara ati ṣi wọn ni awọn akoko oriṣiriṣi ti ọjọ.